Humusákový závod na spadnutí – trénujete?

31. 03. 2015 14:05:00
Mnoho z nás tenhle víkend absolvovalo pražský půl maraton. Když pominu, že i přes začínající chřipku, kterou jsem dnes završila zimnicí a teplotou, jsem dala osobák, je trénink na půl maraton lehce dohádatelnou informací.

Ale už jste přemýšleli, jak natrénovat na závod, jehož hlavním cvikem je humusák? O tom jsem i já jako organizátorka nepřemýšlela do doby, než jsme natáčely video s pravidly. No, a jak to tak bývá, reakce na video na sebe nenechala dlouho čekat. Mám kamaráda, se kterým poměrně pravidelně chodím běhat a po shlédnutí videa řekl, že na další trénink jde jen tehdy, pokud běh prolneme právě cviky ze závodu.

A tak jsme vyběhli. No, co vám budu povídat. Nejsem žádný párátko a dřiny se nebojím. Ale kačáky se mnou zamávaly a daly víc zabrat, než přeskakované výpady, které z osobních tréninků v posilovně beru jako smrtící cvik. Další takovou libovkou, která závodníkům asi nepřidá, jsou žabáci. Zkuste si dát 30 žabáků a pak se rozeběhnout? Že běžíte v pohodě, pak máte velkou šanci závod i vyhrát. A mohla bych pokračovat. Každopádně mám jednu radu: zkuste si takovou zkoušku některých ze cviků se svými dětmi a uvidíte, kdo na tom bude líp. Ostatně si to můžete, v rámci závodu, zkusit celá rodina. Jako máma jsem totiž trvala i na dětské trase.

Pokud tedy máte zájem se o humusákovém závodě dozvědět víc, koukněte na nedávný rozhovor, který zde na blogu se mnou dělala Tereza Boehmová a taky mi zkuste napsat, jaký cvik ze závodu vy osobně považujete za nejtěžší a naopak, který za nejlehčí?

Článek vychází s podporou blog.idnes.cz

Autor: Veronika Šimáčková | úterý 31.3.2015 14:05 | karma článku: 9.16 | přečteno: 661x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Sport

Petr Těthal

Pavel Kousal – skrytý „poklad“, zatím jen v ELH?

Sparta letos naplňuje očekávání a její hráči taktéž. Mě asi nejvíc překvapil Pavel Kousal. A to svojí komplexností a vlivem na hru.

27.3.2024 v 14:37 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 47 | Diskuse

Petr Těthal

MS v ledním hokeji divize IIIA

V Kyrgyzstánu se konalo MS jedné z nižších divizí (divize IIIA), pojďme se na tento turnaj podívat malinko blíž.

19.3.2024 v 14:44 | Karma článku: 7.04 | Přečteno: 199 | Diskuse

Petr Mašín

Iron Dad – První nádech svobody

První kapitola mé cesty na dlouhý triatlonový závod, Iron Man. O mém bezstarostném dětství a prvním horském kole, díky kterému jsem pochopil, že v životě budu chtít dál a výš.

16.3.2024 v 15:29 | Karma článku: 10.38 | Přečteno: 136 | Diskuse

Milan Macho

Fotbalové nůžky se rozevírají

Budíček! Probuďme se ze snu, že se úroveň české fotbalové ligy nějak výrazně zvedla. Fakta z Evropské ligy: Liverpool – Sparta 11:2, AC Milán – Slavia 7:3. Smutný rezultát měření sil zástupců české ligy s anglickými a italskými.

15.3.2024 v 19:22 | Karma článku: 14.21 | Přečteno: 326 | Diskuse

Petr Těthal

Play-off, baráž, systém prolínání soutěží… Co je nejvíce fér?

V ELH započaly vyřazovací boje. A jako každý rok zároveň s nimi začala debata o tom, kolik týmů by mělo postoupit do play-off a samozřejmě se stočí i řeč na baráž. 100 lidí = 100 názorů. Tady je ten můj.

15.3.2024 v 13:35 | Karma článku: 5.13 | Přečteno: 148 | Diskuse
Počet článků 34 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 850

Jsem 100% extremista a řídím se heslem "všechno nebo nic" Takže i tímto heslem se řídím, když běhám. Nedokážu běhat jen tak někde v lese, ale musím vědět kolik a za jak dlouho a hlavně, o kolik jsem byla rychlejší než někdo jiný! <3 Více o mém běhání a mých aktivitách najdete na: https://www.facebook.com/jedenmesicbezce http://jedenmesicbezce.cz/, https://www.facebook.com/spartankidskladno

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...