První kilometry po vynucené pauze
Každý, kdo prodělal jakékoliv zranění, se strašně těší, až se vrátí na dráhu. Až si nazuje kecky a vrátí se ke svým běžeckým zvyklostem. Stejně tak jsem se těšila i já, ale zároveň jsem znovu počítala všechny ušetřené minuty, které jsem místo běhu mohla věnovat práci.
Po svém prvním maratonu jsem si totiž kvůli bolesti kolene musela dát delší pauzu. Jakýkoliv běh, který jsem zkoušela jet přes bolest se mi vrátil. První kilometry, které proběhly bez bolesti byly tedy až po 3 týdnech. A návrat to je velmi těžký.
Nejen, že mě netlačí bedlivé oko mé trenérky, která sledovala mé úspěchy, prohry a naběhané tréninkové jednotky, ale zároveň se na své místo dere i ta druhá, líná část mého mozku. Říká se, že během tří týdnů se určitá pravidelná činnost stává zvykem. U mě se tedy jedná o nečinnost. A ruku v ruce s nečinností se člověk stává najednou těžším. Ale i přes to, se již 14 dní snažím při hezkém počasí vytáhnout na zahradě TRX a velmi nepravidelně obléct běžecký obleček a pokoušet se o něco, co bych ještě před měsícem během nenazvala.
Stejně tak tomu bylo dneska. Vyběhla jsem s mým mužem, který není nijak dobrý běžec, a už od začátku věděla, že to není ono. Těžké nohy zná asi každý běžec, ale kde se vzalo to těžké, ze shora dolů se pohybující něco kolem mého pasu?!?
Nebudu nikomu nic nalhávat. Přibrala jsem a mě se běhá nějak těžce. Ale abych nebyla zas tak skeptická, nutno dodat, že tempo si stále dokážu udržet, ale stojí mi to mnohem víc námahy. Víte, samozřejmě, že jako ženskou mě to mrzí z estetického hlediska. Ale co řeším mnohem víc, je právě ta ladnost mého běhu. Takže pokud nechci proválet blížící se dovolenou zahalená do maxi šatů, je nejvyšší čas na nějakou zdravou očistu spojenou s pohybem, což by neměl být problém.
Zítra opět začínám s pravidelnými výběhy, o kterých se víc dozvíte na mých stránkách, zvýším dávky na TRX a opět začnu s protahováním při lekcích jógy, stravu vyladím (aspoň se o to budu snažit) a za 3 týdny dám vědět, jak to všechno dopadlo.
Mezitím můžete přemýšlet, jaké byly vaše první kilometry a třeba o tom na blogu iDnes i napsat. Letní soutěž s blogy.iDnes je totiž za dveřmi.
Veronika Šimáčková
Letní výzva pro srdcaře 2016 - konec a šmitec
Je to neuvěřitelné, ale je to za námi. Touto sobotou jsme na Ladronce oficiálně uzavřeli Letní výzvu pro srdcaře 2016, tedy 2 měsíce běhání pro dobrou věc. A teď už nás čekají pouze neoficiální akce, ale i tak velmi příjemné.
Veronika Šimáčková
Běhání má smysl
Již druhým měsícem a letos i druhým rokem běháme pro dobrou věc. Radost z rostoucího čísla pomáhajících běžců střídá smutek nad kilometry, které ještě chybí. Ale včera jsem měla radost, která výzvě dává nový smysl.
Veronika Šimáčková
Jak jsem šla prosit hokejového boha Jardu Jágra o pomoc
Taky občas míváte ty hloupé nápady, které i přes to, že předem víte, že jsou pěkná blbost, uskutečníte je? A tak jsem se vydala prosit hlavu české hokejové rodiny Jardu Jágra o mediální pomoc s Letní výzvou pro srdcaře.
Veronika Šimáčková
Běh naděje
Běhat závody na čas je jedna věc. Ale běžet si ho pro zábavu je úplně jiný level a možná mě chvíli bude bavit mnohem víc.
Veronika Šimáčková
Motivace? Stále je, ale jiná.
Když jsem loni v říjnu skončila v půlce startovní listiny na MS ve Spartan Race, věděla jsem, že další cíl bude maraton. Jenže v květnu jsem doběhla svůj první maraton a já nevím, co bych komu měla dál dokazovat.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Hromadná nehoda poblíž letiště blokuje Pražský okruh, jedno z aut skončilo na střeše
Všechny složky integrovaného záchranného systému zasahují na 27. kilometru Pražského okruhu, kde...
Česko a Německo sdílí pohled na válku Ruska proti Ukrajině, řekl Pavel
Česko a Německo podle prezidenta Petra Pavla sdílí pohled na válku Ruska proti Ukrajině, na...
Čarodějnice bez ohňů? V části Česka vydali zákaz, hrozí požáry
Ve Středočeském kraji se od úterý nesmí zapalovat oheň, a to ani na zahradách v blízkosti lesa nebo...
Lihový boss Březina se ve vězení napravil a změnil hodnoty, tvrdí znalkyně
Lihový boss Radek Březina, který si odpykává třináctiletý trest vězení za obří daňové podvody, se...
PRACOVNÍK PODPORY PRODEJE (A12500)
AURES Holdings a.s.
Olomoucký kraj
nabízený plat:
30 000 - 32 000 Kč
- Počet článků 34
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 850x