Veronika Šimáčková
Letní výzva pro srdcaře 2016 - konec a šmitec
Je to neuvěřitelné, ale je to za námi. Touto sobotou jsme na Ladronce oficiálně uzavřeli Letní výzvu pro srdcaře 2016, tedy 2 měsíce běhání pro dobrou věc. A teď už nás čekají pouze neoficiální akce, ale i tak velmi příjemné.
Veronika Šimáčková
Běhání má smysl
Již druhým měsícem a letos i druhým rokem běháme pro dobrou věc. Radost z rostoucího čísla pomáhajících běžců střídá smutek nad kilometry, které ještě chybí. Ale včera jsem měla radost, která výzvě dává nový smysl.
Veronika Šimáčková
Jak jsem šla prosit hokejového boha Jardu Jágra o pomoc
Taky občas míváte ty hloupé nápady, které i přes to, že předem víte, že jsou pěkná blbost, uskutečníte je? A tak jsem se vydala prosit hlavu české hokejové rodiny Jardu Jágra o mediální pomoc s Letní výzvou pro srdcaře.
Veronika Šimáčková
Běh naděje
Běhat závody na čas je jedna věc. Ale běžet si ho pro zábavu je úplně jiný level a možná mě chvíli bude bavit mnohem víc.
Veronika Šimáčková
Motivace? Stále je, ale jiná.
Když jsem loni v říjnu skončila v půlce startovní listiny na MS ve Spartan Race, věděla jsem, že další cíl bude maraton. Jenže v květnu jsem doběhla svůj první maraton a já nevím, co bych komu měla dál dokazovat.
Veronika Šimáčková
První kilometry po vynucené pauze
Můj první maraton jsem odnesla přetíženým kolenem, a tak jsem si po něm dala nucenou pauzu. První tři týdny jsem nenaběhala skoro ani 10 km, ale nyní už jsem snad zase zpátky.
Veronika Šimáčková
Jak být dobrý parťák na běhání?
Chodíte běhat a občas byste ocenili někoho, kdo by s Vámi tuhle vášeň sdílel? Vybírejte poctivě. Platí totiž to samé, jako v životě.
Veronika Šimáčková
Jak mi chutnal maraton
Když jsem zde před 8 měsíci psala o svém plánu trénovat na maraton, vůbec jsem netušila, co mě čeká. Byl to čas neustáleho se honění, ať už na trénincích, v práci nebo doma. Ale dneska už mám svou první maratonskou medaili doma.
Veronika Šimáčková
Maraton jen pro šílence?
Asi to měl každý, když začínal běhat. V hlavě jsem měla nastaveno, že ten, kdo uběhne 10 km je borec, a ten kdo běhá půlmaratony je šílenec. Jenže to bych pak nesměla začít pracovat na mém vlastním projektu o běhání.
Veronika Šimáčková
Hledáte "sponzora"? Poradím vám...
Máte rádi adrenalin a chystáte se na nějakou dalekou cestu? Co si takhle najít sponzora! Respektive, co kdyby si sponzor našel přímo Vás? Zdá se Vám to nemožné - není. Ale má to jeden háček... Teda spoustu háčků...
Veronika Šimáčková
Letní výzva pro srdcaře
Jak už jsem nedávno na blogu naznačovala, schyluje se k něčemu, co zatím nemělo na stránkách Jeden měsíc běžce obdoby. V únoru jsem totiž byla oslovena nadací Naše dítě, jestli bych jednu takovou výzvu nevěnovala právě jim.
Veronika Šimáčková
Spartan Race závod pro každého?
Když jsem v září 2013 absolvovala svůj první závod Spartan Race, byla jsem nadšená. Dnes musím uznat, že jsem ani pořádně nevěděla, do čeho jdu, ale hodlala jsem si to užít. Závod pro mně byl těžký a první stoupání po vinici v Bořeticích se neslo v duchu, jestli se vydržím nepozvracet. Na posledním stanovišti jsem slízla další várku angličáků (v té době ženy dělaly snad jen 20) a když jsem byla někde v půlce, přistoupila ke mně dobrovolnice s tím, že už můžu klidně jít. Nevěřícně jsem se po ní otočila a řekla jí, že jsem tam kvůli tomu, abych si to vypila do dna, včetně těch angličáků. Jenže jak pomalu tyhle závody poznáváte, zjišťujete, že je mezi námi spousta těch, kteří šidí burpees (angličáky) bez zardění. A o tom je můj dnešní článek.
Veronika Šimáčková
360°Challenge - tak trochu jiná výzva
Když jsem loni na Universal Runu potkala Nikolu Bartákovou, netušila jsem, jak moc osudové setkání to bude. Nejen, že jsme se skoro na místě dohodly na uspořádání společného závodu, ale my ho opravdu včera uskutečnily! A jak jsem tentokrát viděla vlastní závod z pohledu pořadatele?
Veronika Šimáčková
Humusákový závod na spadnutí – trénujete?
Mnoho z nás tenhle víkend absolvovalo pražský půl maraton. Když pominu, že i přes začínající chřipku, kterou jsem dnes završila zimnicí a teplotou, jsem dala osobák, je trénink na půl maraton lehce dohádatelnou informací.
Veronika Šimáčková
Plány na rok 2015
Když jsem letos v lednu zadávala do Runkeeperu své plány uběhnout za rok 2014 1200 km, netušila, kam všude se v rámci závodění podívám. Neměla jsem vůbec žádnou představu o tom, co mě čeká a že mě toho nakonec čekalo docela dost. Za to příští rok je plán minimálně na první půl rok jasný.
Veronika Šimáčková
Když je práce moc a běh jde stranou...
Spousta z vás si všimla, že prosinec je pro mně dost omezující, co se projektu Jeden měsíc týče. A i když se snažím neomezovat s běháním. tak blog je teď trošku okrajový. Což neznamená, že témat na psaní by bylo málo. Naopak. Ale o dnešní zážitek se s vámi musím prostě podělit a celý den se na to moc těším. Možná si ze začátku při čtení dnešního blogu řeknete, proč to sem vůbec píšu, ale všechno se dozvíte.
Veronika Šimáčková
Když běhat, tak bezpečně a hlavně stylově
Když se bavíme o běhu ve tmě, stále řešíme čelovky a reflexní pásy, abychom byli vidět. Ale tak trochu zapomínáme, že noční běh a vůbec běh za šera skrývá další nebezpečí - nebezpečí v podobě násilníků. A co si budeme povídat, někoho neodradí ani denní světlo.
Veronika Šimáčková
Konec výmluv v Čechách
Každý to znáte. Ráno vstanete a už myslíte na to, jak vyběhnete. Jenže přímo úměrně s přibývajícími hodinami, ubývá i naše motivace a naše ranní odhodlání. Hledáme aspoň jednu "pořádnou" výmluvu, proč nevyběhnout. Jenže jsou mezi námi i lidé, kteří jsou naopak vděční, že mohou vyběhnout i dnes. A mezi tyhle lidi patří má kamarádka Eliška.
Veronika Šimáčková
A co děti?
Stále se na všech serverech můžete dočíst, a do konce i podívat, jak krásně se maminky mění k obrazu svému. Věnují se posilování, různým kruhovým tréninkům a samozřejmě běhu. Ale co jejich děti? Jak to mají s aktivitou ony? A mění se návyky dětí spolu s vzrůstající aktivitou jejich rodičů?
Veronika Šimáčková
Běhání a make-up
Tento týden jsem na Báječných ženách v běhu našla dotaz, jakou řasenku používají ženy při běhání.
následující |
Počet článků 34 | Celková karma 0.00 | Průměrná čtenost 850 |
Jsem 100% extremista a řídím se heslem "všechno nebo nic" Takže i tímto heslem se řídím, když běhám. Nedokážu běhat jen tak někde v lese, ale musím vědět kolik a za jak dlouho a hlavně, o kolik jsem byla rychlejší než někdo jiný! <3 Více o mém běhání a mých aktivitách najdete na: https://www.facebook.com/jedenmesicbezce http://jedenmesicbezce.cz/, https://www.facebook.com/spartankidskladno